泉州市奕聪中学2018年秋季作息时间表

时 间 段

时 间 段

上

午

起       床

6：30

6：30

早       餐

6：45

6：45

课 前 预 备

7：20—7：40

7：20—7：40

第    一   节

7：50—8：35

7：50—8：35

第    二   节

8：45—9：30

8：45—9：30

眼 保 健 操

9：30—9：35

9：30—9：35

课    间   操

9：35-10：00

9：35-10：00

第    三   节

10:00—10：45

10:00—10：45

第    四   节

10：55—11：40

10：55—11：40

下

午

午       餐

11：55

11：55

午 休 起 床

14：00

13：50

预       备

14：10

14：00

第    五   节

14：20—15：05

14：10—14：55

第六节

眼保健操

15：15—15：20

15：05—15：10

上  课

15：20—16：05

15：10—15：55

第    七  节

16：15—17：00

16：05—16：50

文 体 活 动

17：10—17：50

17：00-17：40

晚

上

晚

自

修

预    备

18：20

18：20

第一节

18：30—19：15

18：30-19：15

第二节

19：25—20：10

19：25-20：10

第三节

20：20—21：10

20：20—21：10

熄      灯

22：10

22：10

时 间 段

时 间 段

上

午

起       床

6：30

6：30

早       餐

6：45

6：45

早       读

7：20—7：40

7：20—7：40

第    一   节

7：50—8：35

7：50—8：35

第    二   节

8：45—9：30

8：45—9：30

眼 保 健 操

9：30—9：35

9：30—9：35

课    间   操

9：35—10:00

9：35—10:00

第    三   节

10:00—10：45

10:00—10：45

第    四   节

10：55—11：40

10：55—11：40

下

午

午       餐

11：55

11：55

午 休 起 床

14：00

13：50

预       备

14：10

14：00

第    五   节

14：20—15：05

14：10—14：55

第六节

眼保健操

15：15—15：20

15：05—15：10

上  课

15：20—16：05

15：10—15：55

第    七  节

16：15—17：00

16：05—16：50

文 体 活 动

17：10—17：50

17：00-17：40

晚

上

晚

自

修

预    备

18：20

18：20

第一节

18：30—19：15

18：30—19：15

第二节

19：25—20：10

19：25—20：10

第三节

20：20—21：10

20：20—21：10

熄      灯

22：10

22：10